cremaのノート

2018年1月26日3:08

今日は、プランクの時にドローインを意識してみたので、猛烈にプルプルしたけれど、120秒耐えてみた。

プッシュアップ

  • 23回
  • 15回
  • 10回

プランク

  • 120秒

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